Samadhi - el último estado de atención plena

Samadhi – el último estado de atención plena

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Si está completamente familiarizado con yoga o con cualquier religión oriental importante como Budismohinduismo, jainismo o sijismo, has oído samadhiComo la mayoría de los términos religiosos orientales, samadhi puede ser confuso, especialmente cuando los practicantes y estudios de yoga modernos lo usan en exceso. Entonces, ¿qué significa exactamente esta palabra?

¿Qué es samadhi?

Se te perdonará que pienses que samadhi es solo una forma de yoga o meditación, pero es más que eso. Más bien, samadhi es un estado del ser: una concentración mental lograda en la meditación que es tan completa y completa que ayuda a acercarnos a la iluminación.

En sánscrito, el término se traduce aproximadamente como un estado de completa auto-recopilación o mejor, Estado del saldo originalEste término se usa ampliamente en el hinduismo y el budismo, especialmente para describir el estado más alto posible que la conciencia de una persona puede alcanzar mientras aún está ligada al yo físico.

Samadhi en el hinduismo y el yoga

El primer uso conocido del término proviene de los antiguos textos sánscritos hindúes. Amitabha UpanishadsEn la tradición hindú, samadhi es visto como Ocho Yoga Sutras, la principal literatura autorizada sobre la práctica del yoga. Samadhi para seguir 6el y 7elPasos o ramas del yoga— Dharan y jhana.

significado de samadhi

Dharan, 6el Los pasos del yoga son los primeros pasos importantes de la meditación. Cuando los practicantes logran despejar todos los pensamientos errantes y distracciones triviales de sus mentes y se enfocan en una idea.Esta idea se llama Torre Platía, un término que se refiere a la profunda conciencia interna de una persona. Este es el primer paso básico por el que se les enseña a esforzarse a los novatos en drogas.

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jhana, 7el El segundo paso principal del cuerpo y la meditación de los Yoga Sutras, enseña al practicante a concentrarse en pratyata después de lograr con éxito dharana y despejar todos los demás pensamientos de la mente.

Samadhi es el último paso: una vez que el practicante logra mantenerlo el tiempo suficiente, esta es la transformación de jhana. Esencialmente, samadhi es un estado en el que los practicantes se fusionan con su conciencia.

antiguo santo hindú patanjali El autor de los Yoga Sutras comparó la sensación de samadhi con colocar una gema transparente sobre una superficie coloreada. Así como una gema adquiere el color de la superficie debajo de ella, los yoguis se vuelven uno con su conciencia.

Samadhi en el budismo

En el budismo, se entiende que samadhi incluye uno de los ocho elementos este El camino óctupleAunque la repetición del número ocho puede resultar confusa, los elementos del Noble Óctuple Sendero son diferentes de las ocho ramas de los Yoga Sutras hindúes. En el budismo, estos ocho elementos incluyen a su vez los siguientes conceptos:

  • elevación derecha
  • la determinación correcta
  • discurso correcto
  • comportamiento correcto
  • sustento correcto
  • esfuerzo correcto
  • consciencia
  • Samadhi correcto, la práctica de la unidad de la atención plena
falun
Rueda del Dharma Budista

La repetición de la palabra «correcto» aquí es clave, porque en el budismo se ve rota la conexión natural entre la mente y el cuerpo humanos. Por lo tanto, los budistas necesitan «corregir» esta corrupción a través de sus percepciones, determinación, palabras, acciones, sustento, esfuerzos, atención plena y meditación.El Óctuple Sendero suele pasar por el famoso símbolo de Falún O la rueda del Dharma de ocho radios.

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Preguntas más frecuentes

Pregunta: ¿Cómo se logra el samadhi?

R: Tanto en el hinduismo como en el budismo, el jainismo y el sijismo, el samadhi se logra a través de la meditación constante. La forma de lograr esto es tratar de separarse por completo de todos los demás pensamientos, impulsos, emociones, deseos y distracciones.

Pregunta: ¿Es samadhi lo mismo que nirvana?

respuesta: no En el budismo, Nirvana es el estado completo de «no sufrimiento», el estado que uno debe alcanzar para progresar en el camino hacia la iluminación, en oposición a «no sufrimiento». reencarnación Estado – el dolor causado por el ciclo interminable de la muerte y la vida. Samadhi, por otro lado, es el estado de meditación profunda a través del cual se puede alcanzar el Nirvana.

P: ¿Qué sucede durante el samadhi?

Respuesta: Samadhi es una de esas sensaciones que necesita ser experimentada para ser completamente comprendida. La forma en que la mayoría de los yoguis lo describen es la fusión del yo y la mente, y la experiencia de la iluminación espiritual que impulsa la conciencia hacia adelante a medida que se desarrolla.

P: ¿Cuánto dura el samadhi?

R: Depende del practicante, su experiencia y su habilidad para mantener un estado de samadhi. Al principio, suele durar entre 30 segundos y 2 minutos. Sin embargo, para los verdaderamente experimentados, puede durar más.

Pregunta: ¿Cómo sabes si has alcanzado el samadhi?

R: Es imposible que los extraños te digan si has alcanzado el samadhi. También es imposible proporcionarle una forma confiable de determinar su experiencia. En los términos más simples, si no está seguro de haber experimentado samadhi, probablemente no lo haya hecho.

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En resumen

Samadhi es un concepto simple pero a menudo mal entendido. Mucha gente piensa que es solo una palabra sánscrita para meditación, mientras que otros piensan que es la sensación de calma que experimentan durante la meditación. Este último está más cerca de la verdad, pero samadhi es mucho más que eso: es la fusión completa del ego y la mente, no solo un estado temporal de atención plena.

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