La vida es dura, no es ningún secreto. Los contratiempos en la vida pueden ocurrir, y ocurren cuando uno simplemente no los anticipa. Volver al punto de partida puede resultar devastador. Con eso en mente, aquí hay algunos consejos sobre cómo recuperarse de los contratiempos.
Algunas causas comunes de frustración
Las personas experimentan frustración cuando sucede algo de lo siguiente:
- desempleo
- pérdida de negocio
- separado
- perdido a un ser querido
- matrimonio fallido
- diagnostico de enfermedad terminal
- Decepcionado
Si bien todos experimentamos contratiempos en nuestras vidas, nuestras respuestas a ellos nos hacen únicos. La gravedad de una situación y la personalidad de uno pueden afectar la capacidad de una persona para manejar el asunto en cuestión.
Dicho esto, algunos contratiempos son más fáciles de manejar, como la decepción, mientras que otros toman más tiempo para sanar.
Los contratiempos pueden desencadenar una variedad de sentimientos, como tristeza, ira y decepción. La forma en que respondemos y actuamos sobre nuestros sentimientos determina si estamos avanzando o atrapados en un ciclo feo sin otro lugar adonde ir más que el vacío y la depresión.
Si actualmente está pasando por un contratiempo, le brindamos algunos consejos útiles sobre cómo recuperarse que puede usar para superar situaciones desagradables y establecer un ritmo razonable para el crecimiento y el cambio. ¡Sigue leyendo para aprender más!
aceptar que sucede
El primer paso en la curación es salir de la fase de negación. Muchas personas no quieren ser realistas, no quieren abrirse camino a través de las falsas esperanzas y expectativas que establecen para la vida.
Lo que sucedió sucedió, y aunque no debes aceptar que está bien que haya sucedido, todo lo que debes hacer es aceptar que sucedió y cómo vas a seguir adelante.
Debe reconocer y aceptar el hecho de que lidiar con posibles reveses es parte del proceso de vida.
¡si! Nadie quiere fracasar y pasar por un proceso en el que tiene que lidiar con una serie de emociones negativas, pero pensar que nunca tendrá que lidiar con reveses y sentimientos y emociones negativas posteriores es un enfoque poco realista.
Es posible que desee restablecer su perspectiva de la vida sin permitir que las duras realidades lo afecten negativamente. Asume la responsabilidad de tus respectivas partes en esta situación y aprende de ella.
Después de un contratiempo, querrá recopilar datos, y querrá recopilar las lecciones que puede aprender del contratiempo. Por ejemplo, si fue una pérdida de negocio, querrá recopilar datos sobre qué causó la pérdida y qué puede hacer para evitar otra pérdida la próxima vez.
tratar las cosas antes de actuar
Después de un contratiempo, definitivamente necesitas tiempo para procesar todo lo que te sucedió. En este punto, no querrás castigarte. Al mismo tiempo, está perfectamente bien experimentar diferentes sentimientos, como tristeza, ira, desilusión y frustración.
Tómese el tiempo para procesar diferentes sentimientos, pero evite tomar decisiones impulsivas.Está bien quejarse de ello con alguien en quien confíe: su mejor amigo, compañero, amante y terapeuta profesional.
Pero, tómese un momento para observar qué sucedió, cómo sucedió y por qué sucedió. Ahora que ha pasado, no se puede cambiar.
Entonces, uno de nuestros mejores consejos sobre cómo recuperarse de los contratiempos es tomarse el tiempo para procesarlos. Deja pasar un tiempo y observa tu salud mental y emocional, así tomarás decisiones sanas y no ilógicas.
tomar el mayor tiempo posible para sanar
Cuando encuentre contratiempos, querrá tomar un descanso, dar un paso atrás y refrescar su perspectiva de la vida. A veces, no podemos sanar solos, necesitamos ayuda.
Durante la recuperación, querrá mimarse y tratarse como la persona más importante para usted. El dolor emocional toma tiempo para sanar tanto como el daño físico. Por lo tanto, necesita descansar lo suficiente.
Es posible que desee usar cristales para curar: la mejor manera de usar cristales es trabajar con sus chakras.También querrá elegir su piedra curativa – y coloca piedras con cristales en tus chakras. Las vibraciones de las piedras y cristales trabajarán con los chakras.
Muchas personas también sumergen las piedras curativas en agua durante un día más o menos, luego se aplican unas gotas de agua curativa en la lengua. Si desea llevar su agua curativa a otro nivel, puede agregar diferentes hierbas y flores e inducir diferentes vibraciones y sentimientos que desee proyectar hacia el exterior.
enfócate en tu objetivo final
Su objetivo final es llegar a un lugar mejor y recuperarse de los contratiempos. Es posible que desee cambiar la forma en que piensa acerca de los contratiempos. Los contratiempos no son necesariamente algo malo.
Estos obstáculos son de esperar. Probablemente puedas pensar en las frustraciones de ir al gimnasio. Por supuesto, cuando vas al gimnasio, puedes estar estresando tu cuerpo. Ya sabes, cuando estresas a tu cuerpo, un poco de recuperación que sigue impulsará tu crecimiento.
Es posible que desee pensar en los contratiempos de la misma manera. Tal vez quiera admitir que los contratiempos son una forma de vida y ocurren en diferentes áreas de su vida, su carrera, la universidad, la familia, lo que sea.
Al final del día, se trata de rebotes.no debes esperar conseguir noqueado en la vida – La vida es como un campo de batalla, incluso si no peleas en la vida real. De hecho, siempre debes estar listo para ser derribado.
Por lo tanto, su sabiduría no se trata de evitar posibles reveses; su sabiduría se trata más de qué tan rápido puede recuperarse.
Puntos clave sobre cómo recuperarse de los reveses
Cuando tenemos un contratiempo, en lugar de sentarnos sintiéndonos tristes y hacer una fiesta de simpatía y esperar que las cosas sean diferentes, debemos aceptar que esto ha sucedido. Ha sucedido, y el hecho de que haya sucedido es la realidad del asunto, y ahora es el momento de seguir adelante. Con suerte, estos consejos sobre cómo recuperarse de los contratiempos lo ayudarán a hacer precisamente eso y vivir la vida que desea vivir al máximo.
