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Controla tu ira y tu rabia (y otros malos comportamientos)

cuchilloSentí una fuerte necesidad de decir algo. Me contengo y lo he hecho durante años. Tuve un breve intercambio en el foro que me recordó la última vez que lancé un ataque verbal. Eso fue en 2000; ¿tal vez en 1999? Lo sé porque mi hijo era un bebé en ese momento.

Respondí en el foro: «Estoy sobrio desde hace 24 años…»

Nunca había pensado en esto en tanto tiempo. Tampoco pensé nunca que mi tendencia a «desahogarme» pudiera decirse que fuera una adicción. Nunca tuve una adicción (a la ira), pero dije lo que pensaba sin restricciones. Resulta que estaba pensando mucho en ello. Crecí con mi familia; bueno, eran como yo. Pensé que esto era normal.

Durante años, la gente intentó decírmelo, o mejor dicho, domesticarme, pero durante más de una década nada penetró. Finalmente, la información comenzó a filtrarse. Pero no hasta que alguien me explicó en lenguaje sencillo el impacto que mis palabras tuvieron en los demás. Impacto devastador, más bien. Me dijeron en términos muy claros que ya era bastante malo estar lastimando a otros. Pero también me dijeron que la gente no puede recuperarse. El daño que causé es irreparable. Proporcionan metáforas vívidas.

Esta declaración me sorprendió. Quería defenderme, pero como siempre, podía oler la verdad. Me senté en silencio, sabiendo en el fondo que tenía que hacer algo y que tenía que hacerlo ahora.

¿Por qué? Porque no me gusta lastimar a los demás. Nunca me gustó lastimar a la gente y no me importaba si se lo merecían. No soy la persona adecuada para administrar el «castigo». Cuando hago esto, en realidad estoy siendo normal. La gente de mi familia es mordaz; eso no se puede negar. Realmente estaba hablando normalmente.

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Me di por vencido en ese momento pero no me di cuenta hasta ayer. Lo digo en serio. Esto no es lo que tenía en mente la última vez que hablé de este tema. Cambié ese día y nunca miré atrás. Por eso la gente puede decirme algo y yo no responderé ni tomaré represalias. ¡No quiero su sangre en mis manos!

ataque a marteataque a martePodrías pensar que me dejaría llevar por la ira, pero ese no es el caso. Canalicé mi ira interior al escribir este blog y me convertí en una consejera muy perspicaz y eficaz.

Menciono esto aquí porque lo encuentro interesante en algunos niveles, pero también para decir que tu gráfico (y tus antecedentes) no te excusan de lastimar a otros.

Parece que no soy malo empuñando un cuchillo. No. La verdad es que en casi 25 años, nunca le he sacado un cuchillo a nadie. Además, no creo que vuelva a usar un cuchillo como ese nunca más. No puedo decir que sé dónde está la línea, pero puedo decir que siempre he estado en el lado correcto. ¡Si hubiera tenido una mejor educación, nunca habría usado un cuchillo como ese!

¿Sabes lo que dicen: “O guardas silencio y pareces estúpido, o abres la boca y disipas todas las dudas”? Puedo quedarme en silencio y parecer ignorante, o puedo abrir la boca y quemar la tierra.

No quiero ese tipo de «karma». He aprendido a jubilarme inmediatamente. «¡Mi mamá llamó! ¡Me tengo que ir!»

Este también es un gran ejemplo del valor de la retroalimentación honesta. ¿Puedo resolver este problema yo mismo?

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No.

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