El día de Año Nuevo es un momento para nuevos comienzos, nuevos comienzos y resoluciones. Todos los años, muchos de nosotros comenzamos este viaje con la ambición de cambiar que a menudo no dura hasta el invierno. Este año, ¿por qué no probar algo diferente? En lugar de hacer otra lista de resoluciones que probablemente romperás en unas pocas semanas, comprométete contigo mismo a concentrarte en el crecimiento espiritual el próximo año. Es con ese espíritu que he ideado algunas soluciones e ideas para explorar algunas formas prácticas y espirituales de comenzar bien el nuevo año. Desde establecer intenciones hasta practicar la atención plena y más, sigue leyendo para descubrir algunas formas espirituales inteligentes de comenzar el nuevo año.
Simbolismo de nuevos comienzos y años nuevos
Cuando se trata de Año Nuevo, a menudo pensamos en él como un nuevo comienzo. Pero, ¿qué significa eso exactamente? Para algunos, esto puede significar establecer resoluciones u objetivos para el próximo año. Otros pueden ver esto como un momento para reflexionar sobre el año pasado y aprender de sus errores. De cualquier manera, un nuevo año se trata de nuevos comienzos y nuevas esperanzas.aprender más sobre El símbolo del nuevo año está aquí..
Por qué establecer intenciones mentales es mejor que tomar decisiones
La mayoría de nosotros estamos familiarizados con las resoluciones de Año Nuevo. A menudo comenzamos el año con buenas intenciones, comprometiéndonos a hacer cambios en nuestras vidas para mejorar nuestra salud, relaciones o finanzas. Pero a finales de enero, la mayoría de nosotros nos hemos dado por vencidos en nuestras resoluciones y hemos vuelto a nuestros viejos hábitos.
No hay nada de malo en querer hacer cambios positivos en tu vida, pero establecer intenciones mentales es una forma más efectiva de crear un cambio duradero. Cuando estableces una intención, te conectas con un poder superior y obtienes una fuente de fortaleza y apoyo para ayudarte a alcanzar tus metas.
Cuatro razones por las que las intenciones pueden ser mejores que las resoluciones
1. Las resoluciones a menudo se basan en lo que creemos que deberíamos estar haciendo, no en lo que realmente queremos.
2. La intención se enfoca en cómo queremos sentirnos, no en lo que queremos lograr.
3. Las resoluciones tienden a ser binarias (ya sea exitosas o fallidas), mientras que la intención es mutable y se le permite crecer y cambiar con el tiempo.
4. Tomar decisiones nos estresa y aumenta nuestra sensación de insuficiencia, mientras que establecer intenciones nos empodera y nos acerca a nosotros mismos.
Formas de prepararse para un Año Nuevo más espiritual
Un nuevo año es un buen momento para reflexionar sobre el año pasado y establecer metas para el próximo año. Aquí hay algunas maneras de prepararse para un Año Nuevo más espiritual:
1. Pasa tiempo en la naturaleza. Reconectarse con la naturaleza puede ayudarlo a sentirse más conectado con los ritmos naturales del universo y ayudarlo a aprovechar su propia sabiduría interior.
2. Medita u ora regularmente. la meditación puede ayudar Mantienes tu mente despejada y tu corazón abierto para recibir orientación de un poder superior.
3. Mantenga un diario. Escribir sus pensamientos, experiencias y puntos de vista espirituales puede ayudarlo a realizar un seguimiento de su crecimiento y progreso a lo largo del tiempo.
4. Leer libros espirituales o de autoayuda. Amplíe su conocimiento y conciencia leyendo libros que lo inspiren y eleven.
5. Conoce gente de ideas afines. Rodéate de personas que estén en un viaje similar al tuyo, que puedan ofrecerte apoyo y aliento a lo largo del camino.
Consejos para una manera espiritual de celebrar el Año Nuevo
El Año Nuevo es un momento para la reflexión, el establecimiento de metas y un nuevo comienzo. También es un momento para celebrar nuestra conexión con Dios. Aquí hay algunas formas espirituales de celebrar el año nuevo:
1. Conéctate con tu poder superior. Tómese el tiempo para orar o meditar y conectarse con su poder superior o lo que sea que crea. Este es un buen momento para establecer intenciones para el nuevo año y buscar orientación en su viaje.
2. Decir gracias. Gracias por todo lo que has recibido este último año. Tómese el tiempo para escribir todo por lo que está agradecido y reflexionar sobre todas las cosas buenas de su vida.
3. Haz algo bueno por los demás. El año nuevo es un buen momento para difundir el amor y la bondad. Haz algo especial por alguien, ya sea prepararle la cena, darle un abrazo o simplemente escucharlo. ¡Retwittea y mira cómo se multiplican las buenas vibraciones!
4. Involúcrese en su comunidad. No hay mejor manera de comenzar el nuevo año que involucrándose en su comunidad y marcando la diferencia. Ofrézcase como voluntario en su comedor de beneficencia local, ayude en un banco de alimentos o sea voluntario en un refugio de animales. Hagas lo que hagas, retribuye y siéntete bien sabiendo que estás marcando una diferencia positiva en el mundo que te rodea.
5. Nutre tu mente, cuerpo y alma. Disfrute de un día o haga algo que lo refresque y lo rejuvenezca.
6. Conéctate con tu guía animal。 No hay nada más estable que conectarte con tu guía espiritual animal. Las criaturas de la Madre Tierra tienen una forma de guiarnos y guiarnos, lo cual es muy útil para dar paso al nuevo año.
Formas de recibir el Año Nuevo (y ser feliz por ello)
Seré el primero en admitir que algunos años son mejores que otros. Diablos, a veces la llegada del Año Nuevo se siente más como un miedo que como un sueño, eso es seguro. Pero siempre hay algo que podemos hacer oa lo que podemos aferrarnos que puede traer esperanza. Aquí hay algunas formas espirituales de comenzar el nuevo año, incluso si las cosas parecen sombrías en este momento.
Deja ir el pasado
Una de las mejores maneras de comenzar el nuevo año es dejar atrás el pasado. Esto significa perdonarte a ti mismo por cualquier error que hayas cometido y dejar de lado cualquier negatividad que pueda detenerte.
establecer afirmaciones positivas
Otra excelente manera de comenzar el nuevo año es estableciendo intenciones. ¿Qué quieres lograr en el nuevo año? ¿Que tipo de persona quieres ser? Escriba sus metas y cree un plan para alcanzarlas.
agradecido (usted Hacer tengo)
La gratitud es una de las emociones más fuertes que podemos sentir. Se ha demostrado que aumenta la felicidad, la salud y el bienestar general. ¡Haz una lista de las cosas por las que estás agradecido cada día o semana y observa cómo se disparan tus niveles de felicidad!
meditar
Se ha demostrado que la meditación ayuda a reducir el estrés, mejorar la claridad mental y promover la salud en general. Si eres nuevo en la meditación, hay muchos recursos disponibles para ayudarte a comenzar.
conectar con la naturaleza
Sí, lo he dicho antes, pero no puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es fortalecer nuestra conexión con la naturaleza cuando se trata de sintonizar y lograr el equilibrio. Pasar tiempo en la naturaleza se ha relacionado con un mayor bienestar, menores niveles de estrés y una mejor salud física. ¡Así que salga a caminar, nade o simplemente siéntese en su patio trasero y tome un poco de aire fresco!
Ideas para nuevos rituales espirituales para comenzar el nuevo año
Cuando se trata de comenzar el nuevo año de la manera correcta, hay muchas maneras diferentes de hacerlo. Pero si desea agregar un poco de espiritualidad a su vida, ¿por qué no intenta incorporar algunos rituales nuevos en sus celebraciones de Año Nuevo? Aquí hay algunas ideas para comenzar:
1. Establezca metas para el próximo año. Tómese un tiempo a solas para reflexionar sobre lo que quiere lograr y encarnar en el próximo año. Escríbalos y guárdelos en un lugar seguro para revisarlos y reflexionar al final del año.
2. Realiza un ritual de limpieza.Comienza el nuevo año con una mirada fresca realizar un ritual de limpieza, como untar tu casa con salvia o darte un baño de sal. Esto ayudará a despejar la energía negativa del año pasado y te preparará para el éxito en el nuevo año.
3. Conéctese con sus antepasados.Si tiene acceso a su historial familiar, tómese un tiempo conectate con tus ancestros al comienzo del nuevo año. Enciende velas, reza o realiza otros rituales en su honor. Esto ayuda a obtener orientación y protección de los predecesores.
Citas de espíritu de año nuevo para inspirarte
El Año Nuevo es el momento perfecto para reflexionar sobre el año pasado y establecer metas para el próximo año. ¿Qué mejor manera de hacerlo que con citas inspiradoras de líderes espirituales?
«La mejor manera de pagar por un buen momento es disfrutarlo» -Richard Bach
“Un viaje de mil millas comienza con un solo paso.” ——Lao Tse
“Nunca se es demasiado viejo para establecer nuevas metas o soñar nuevos sueños.” – CS Lewis
«Cada mañana renacemos. Lo que hacemos hoy es lo más importante» – Desconocido
“Lo que está detrás de nosotros y lo que está delante de nosotros es insignificante en comparación con lo que está dentro de nosotros.” – Ralph Waldo Emerson
«Ahora es el momento aceptado para hacer buenas resoluciones anuales regulares. La próxima semana puede comenzar a allanar el camino con ellos como de costumbre. «- Mark Twain
Conclusión sobre una forma espiritual de comenzar el nuevo año.
Cuando se trata de comenzar el nuevo año espiritualmente, hay muchos caminos diferentes que puede tomar. Al final del día, la mejor manera de encontrar lo que funciona para ti es explorar y experimentar con diferentes técnicas hasta que encuentres un ejercicio que resuene en un nivel profundo.
Hay muchas maneras diferentes de conectarse con su espiritualidad, así que no tenga miedo de probar cosas nuevas. Si no está seguro por dónde empezar, considere tomar una clase local de meditación o yoga, o leer en línea sobre diferentes prácticas espirituales. Probar diferentes técnicas lo ayudará a encontrar un camino que funcione para usted y lo ayudará a conectarse con su yo superior.
Independientemente de la forma que elija, comenzar el año con una base espiritual ayuda a establecer el tono para un año más pacífico, conectado y satisfactorio. Así que tómese un momento para usted esta víspera de Año Nuevo y permítase conectarse con la espiritualidad de una manera que funcione para usted.
