Última actualización el 26 de enero de 2024 por Avia
La jubilación puede ser un momento transformador en su vida. Ya no tienes la obligación de trabajar y es posible que tengas que reinventarte para mantenerte sano y feliz. También puedes experimentar un tremendo crecimiento espiritual durante la jubilación.
Este es el momento perfecto para un viaje espiritual. Aprender a aprovechar su espiritualidad requiere tiempo y esfuerzo que tal vez no sean posibles cuando se sigue una carrera.
También encontrará mucho apoyo moral durante la jubilación. Muchas personas comienzan las prácticas espirituales más adelante en la vida, lo que significa que podrás encontrar una nueva red de amigos que comprendan tus luchas y estén listos para apoyarte mientras reflexionas sobre el próximo capítulo de tu vida.
Viajes y Espiritualidad
Los viajes y el crecimiento espiritual han tenido una relación sinérgica durante siglos: ¡lo llaman el viaje del héroe por una razón! Sin embargo, es posible que esté demasiado ocupado para viajar mientras trabaja. Afortunadamente, la jubilación brinda la oportunidad perfecta para salir y ver más mundo.
Hable con su médico antes de viajar para minimizar el riesgo de sufrir un accidente y poder viajar sin preocupaciones durante su jubilación. Ellos podrán reponer sus medicamentos y recomendarle algunos cambios en su estilo de vida para mejorar su salud antes de su viaje.
Asegúrese de investigar a fondo su viaje antes de partir. Durante su investigación, anote datos importantes sobre los hospitales, hoteles y enlaces de viaje más cercanos. Esta investigación le brindará tranquilidad y le permitirá concentrarse en el crecimiento espiritual mientras viaja.
Mientras investiga, intente identificar destinos que sepa que le ayudarán a retroceder y reflexionar. A algunas personas les gusta relajarse en las playas de arena blanca, mientras que otras dejan vagar su mente en el lugar de peregrinación. Si le faltan ideas, considere sitios web espirituales acreditados como:
- Kyoto, Japón;
- Delfos, Grecia;
- Árbol de Josué, California;
- Varanasi, India.
Conocidos por su pasado espiritual, estos lugares pueden ayudar a generar nuevas ideas a medida que establece metas de crecimiento espiritual durante la jubilación. Alternativamente, puede ahorrar algo de dinero reservando una semana en un campamento tranquilo o en una cabaña en la playa. Esto liberará algo de dinero para gastar en productos de cuidado personal y le ayudará a concentrarse en la introspección.
Cuídate
El cuidado personal es un elemento importante de la espiritualidad. Si no cuidas de ti mismo y de tu cuerpo, es difícil alcanzar la iluminación espiritual. Sin embargo, es fácil pasar por alto el cuidado personal cuando estás preocupado por los informes y presupuestos trimestrales.
Utilice su jubilación para explorar un estilo de vida más espiritual. Intenta nutrir a tu niño interior cambiando tu forma de pensar y permitiéndote fallar. Este enfoque abarca un enfoque más compasivo hacia el trabajo y el juego. Esto es clave cuando se busca el progreso espiritual, ya que seguramente encontrará algunos callejones sin salida en el camino. Un enfoque infantil garantiza que usted esté dispuesto a cometer errores y aprender de cualquier comienzo en falso.
Trate de reservar algo de tiempo para su salud física y mental, ya que también están relacionados con su viaje espiritual. Hay muchas formas de mantenerse ocupado durante la jubilación que incluyen todas estas cosas, como seguir una dieta saludable, participar en eventos comunitarios con otros jubilados o ser voluntario en una organización sin fines de lucro, un banco de alimentos o un refugio de animales.
Construir relaciones
Es posible que su lugar de trabajo le haya brindado un apoyo social importante durante su carrera. Esto puede dejar un verdadero vacío en su vida cuando se jubile y ya no tenga una oficina a la que visitar. Reemplazar estas relaciones es fundamental para su salud mental y espiritual.
Si ya perteneces a una práctica religiosa en tu zona, intenta invertir más tiempo en ella.
También puede utilizar su nuevo tiempo libre para establecer relaciones más saludables con familiares y amigos. Es fácil pasar por alto las relaciones personales en medio de una carrera ocupada, pero si desea comenzar su viaje espiritual cuando esté jubilado, necesitará el apoyo de amigos y familiares. Empieza a usar:
- Preguntar deliberadamente sobre los intereses de otras personas.
- Continúe conociendo a los miembros de su familia.
- Establecer y respetar límites con los demás.
- Programe tiempo significativo para conectarse y tener conversaciones
Estos simples cambios mejorarán dramáticamente sus relaciones. Incluso los cambios pequeños, como establecer límites con las personas que agotan su energía, pueden liberar algo de tiempo y facilitarle el embarque en su viaje espiritual.
evitar estafas
Comenzar tu propio viaje espiritual es una excelente manera de aprender cosas nuevas y descubrir nuevas perspectivas. Sin embargo, aún necesita pensar críticamente si desea mantenerse seguro y evitar estafas. Desafortunadamente, hay muchas personas que quieren aprovechar tu apertura al aprendizaje y a nuevas experiencias. Es una lástima, pero incluso si tienes las mejores intenciones para tu crecimiento espiritual durante la jubilación, hay algunas personas sin escrúpulos que pueden intentar estafarte.
No existen reglas estrictas y rápidas para evitar estafas. Sin embargo, debe tener cuidado con cualquiera que le solicite dinero o información personal. A veces la gente esconde sus malas intenciones detrás de la promesa de revelación espiritual. Este tipo de estafas a menudo se denominan estafas psicológicas y no ofrecen ningún consejo ni orientación real.
De las pequeñas cosas
Aceptar verdaderamente la espiritualidad es una excelente manera de encontrar sus objetivos de jubilación. Tienes mucho tiempo libre y debes esforzarte por encontrar tareas y actividades que te den una sensación de calma y equilibrio. Estos tampoco tienen por qué ser esfuerzos importantes. A veces, tareas simples como limpiar tu casa, organizar tu garaje y cuidar tu jardín pueden brindarte tranquilidad y ayudarte a alcanzar tus objetivos diarios.
Este tipo de tareas repetitivas también pueden resultar mentalmente satisfactorias. Esta es la razón por la que tantos lugares espirituales en Japón eligen crear jardines zen con arena barrida. Barrer arena es inútil, pero barrer el suelo es profundo para el crecimiento espiritual. Organizar y cuidar tu jardín te da tiempo para enfrentarte a ti mismo y pensar en la forma en que quieres vivir.
También puedes empezar poco a poco. Por ejemplo, si la idea de diseñar un jardín en su jardín le resulta abrumadora, comience con un espacio de transición como un patio o el área alrededor de la puerta trasera. Limpiar estos espacios de transición puede mantenerte motivado para emprender proyectos más grandes en la casa.
Pensamientos finales sobre el crecimiento espiritual durante la jubilación
Si está acostumbrado a una vida diaria ocupada, navegar por las aguas espirituales de la vida puede resultar desalentador. Sin embargo, a medida que ingresa al siguiente capítulo de su vida, puede beneficiarse de pasar tiempo fuera del trabajo. Debe adoptar un enfoque sólido para construir relaciones y estar abierto a nuevas experiencias. Si se siente deprimido o ha perdido el entusiasmo por la vida, considere viajar. Viajar lo expone a nuevas formas de vida, que pueden conducir a profundas revelaciones espirituales más adelante en la vida.
Sobre el Autor: Ainsley Lawrence es una escritora a la que le encanta hablar sobre salud, equilibrio de la vida y mejorar vidas a través de la tecnología. A menudo se pierde en un buen libro.