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¿Cuáles son esas imágenes y sensaciones que experimentamos cuando estamos dormidos en medio de la noche? ¿Cómo es posible esta experiencia surrealista frente a la realidad de vigilia? ¿Cómo defines un sueño? ¿Los sueños tienen algún tipo de significado profundo o un impacto real en nuestras vidas?
Estas son las preguntas que han plagado a la humanidad durante miles de años. Y parece que habrá alguna respuesta aceptada pronto. Los sueños son atractivos para todos porque todos en el mundo tienen sueños.
definir lo que es un sueño
Pero, ¿qué es exactamente un sueño? ¿Cómo lo defines de una manera tangible y cognitiva? Si bien exploraremos algunas definiciones más precisas, es importante que considere qué significan los sueños para usted.
Usted pensaría que, después de innumerables informes de sueños, temas y experiencias, tendríamos o comprenderíamos algunas definiciones sólidas. Pero los científicos no pueden ponerse de acuerdo sobre una forma integral de comunicar lo que realmente significa un sueño.
Sin embargo, la mayoría de las personas pueden estar de acuerdo hasta cierto punto en que los sueños son «percepciones, pensamientos o emociones experimentadas durante el sueño». O, si quieres una explicación más clínica, los sueños son eventos que percibimos a través del cerebro durante la fase REM del sueño normal.
Un artículo en Scientific American copiando «El mundo secreto del sueño: la sorprendente ciencia de la mente mientras descansa«Penélope A. Lewis. Hay una admisiones diferentes Todos sabemos lo que significa un sueño, pero hablar de ello es una búsqueda frívola.
Definición de sueño más profundo
Pero cuando miras lo que es un sueño desde otra perspectiva más profunda, es un estado alterado de conciencia que es diferente del estado de vigilia. Esto es similar a la experiencia de la meditación, el trance, la hipnosis o las drogas alucinógenas.especialmente así pesadilla Y los terrores nocturnos, las experiencias horribles y psicóticas a menudo no son literalmente presenciados por las personas en la realidad de vigilia.
En este punto, es importante tener en cuenta que, si bien los profesionales y expertos están bien en su lugar, los sueños son ciertamente una cosa: una experiencia personal en primera persona desde adentro. Entonces, la definición realmente depende de ti. De hecho, hay tantas interpretaciones del propósito de los sueños, que han tenido un gran impacto en la amplia variación de definiciones.
Experiencia Espiritual y Cultural
Algunas personas piensan en los sueños como experiencias espirituales y mensajes directos de deidades apreciadas. Otros, en cambio, tienen un enfoque más científico, tan antiguo como creer en la veracidad de los sueños.Incluso Hipócrates y Aristóteles No tengas mucha fe en los sueños y no creas que vienen de una fuente divina.
más importante, Egipcios antiguos, GriegoBabilonios y gente moderna cristiano, BudistaLos musulmanes y los hindúes creen que los sueños son una experiencia religiosa fanática. No hay una necesidad real de definir qué es un sueño cuando la mayoría de la gente lo mira desde una perspectiva espiritual. El mensaje es el aspecto más importante.
Para complicar las cosas, hay muchas culturas en todo el mundo que creen que no existe una línea clara entre soñar y estar despierto. Los pueblos aborígenes de Australia y los hindúes de la India son dos ejemplos. Para los aborígenes, los sueños son una forma de adentrarse en el pasado heroico mientras se conectan con los ancestros y los traen al presente.
años de sueños
El registro escrito más antiguo de los sueños se remonta a la Epopeya de Gilgamesh en el año 2000 a. Gilgamesh es un rey de Babilonia que sueña con conocer a su futuro amigo Enkidu. Esto muestra la constancia y continuidad de la experiencia humana: el concepto de soñar.
explicación científica
En el mundo de la ciencia y la psicología, el concepto de sueños está algo fragmentado en diferentes conceptos. Uno conecta los eventos de los sueños con la psicología humana y la experiencia de la vida real. Otro clasifica los sueños como subproductos de procesos biológicos o respuestas a estímulos externos durante el sueño.
Tal vez los sueños no tienen sentido
Todavía otros piensan que es solo un montón de basura.Tratar de explicar un sueño es un El recado de un tonto. Estas personas tienden a pensar que es solo una parte de la experiencia humana sin otra función o propósito.
No hay una visión correcta o incorrecta
Pero, ¿y si los sueños fueran todas estas cosas al mismo tiempo? La mayoría de los científicos y psiquiatras están de acuerdo en que no existe una forma definitiva de determinar qué son los sueños o qué hacen. Eso deja mucho espacio para pensar en las posibilidades. En otras palabras, no hay una forma correcta o incorrecta de pensar en ellos.
Los determinantes incluirán el tipo de comida que come antes de acostarse, el estrés que experimenta a lo largo del día, si tiene algún ruido ambiental mientras duerme y cualquier funcionamiento hormonal actual.
Efectos de la comida antes de dormir
Hay una gran cantidad de investigaciones e investigaciones sobre el concepto de consumo de alimentos antes de acostarse y cómo afectan los sueños. Por ejemplo, existe evidencia sólida de que comer cosas como el queso afecta los sueños. Comer queso antes de acostarse afecta la hipnosis. Una vez se pensó que era una historia de ancianas. Incluso Charles Dickens en su novela clásica de 1843 «A Christmas Story» menciona las «migas de queso» como las culpables de los sueños de Ebenezer Scrooge.
Una investigación llevada a cabo En 2005, el British Cheese Council trató de desacreditar la afirmación. Le dieron a 200 sujetos 20 gramos (un poco más de ½ onza) de queso 30 minutos antes de irse. Los participantes registraron sus sueños y la calidad del sueño. Como resultado, se encontró que el 67% de las personas no tenían pesadillas, aunque no hubo un grupo de control o placebo.
Comer queso provocó en la mayoría de los participantes un agradable ensueño. El estudio fue un paso más allá, reduciéndolo a un tipo específico de queso y su efecto en los sueños.Por ejemplo, el 80% de las personas que han comido Blue Stilton sueñan con hablar con animales como los vegetarianos Cocodrilo y gatito guerrero. Cheddar produce sueños sobre celebridades. Sin embargo, el queso Cheshire produjo la menor cantidad de sueños inolvidables.
Los sueños son un subproducto de la actividad hormonal.
Sin embargo, es muy posible que los sueños sean solo un subproducto de la actividad hormonal. Ian Oswald, investigador científico de la Universidad de Manchester y profesor de psiquiatría en la Universidad de Edimburgo, especula que los sueños ayudan a sanar el tejido cerebral y a recuperar huesos, músculos y articulaciones.
Oswald señala que durante el sueño no REM, hormona de crecimiento liberado en la sangre. Esta actividad disminuye cuando comienza el REM. Oswald propuso que la liberación de esta hormona en el torrente sanguíneo también afecta al cerebro, por lo que los sueños son solo un subproducto de la actividad de esta hormona.
La evidencia más convincente se puede ver en hombres prepuberales y en mujeres perimenopáusicas o menopáusicas. Debido a que los cambios hormonales interrumpen con frecuencia el sueño, las personas de estos grupos de edad experimentan sueños salvajes y vívidos. A veces estos sueños son tan profundos, pero no hay significado detrás de ellos. Es solo el resultado de cambios hormonales que envían imágenes extrañas en el reino subconsciente.
luz y ruido durante el sueño
Pero algunos científicos tienen buenas razones para especular estímulos externos Lo que sucede mientras duermes puede tener un gran impacto en tus sueños. Si estás a la deriva en el sofá con el televisor encendido, algunos elementos de la pantalla pueden aparecer en el sueño. Varios estudios han proporcionado evidencia convincente de esto a lo largo de las décadas.
Acciones en otras áreas de existencia
Sin embargo, no podemos descartar por completo la posibilidad de que nuestros sueños nos permitan hacer algo en otros reinos de existencia que es imposible en la realidad física. Por ejemplo, muchas personas soñarán con hablar con un pariente fallecido en un sueño donde le instruirán o le mostrarán algo. Después de despertarse, se enteraron de que el sueño era exacto.
portador de la mente
Sin embargo, muchos más creen que los sueños son vehículos para viajar en el tiempo y visiones psíquicas.Por ejemplo, John William Dunne, quien construyó el primer avión militar británico en 1906, estaba muy interesado en utilizar el sueño viaja a través del tiempo, tanto en el futuro como en el pasado. Después de hacer algunos sueños que presagiaban el futuro y viajar en el tiempo, escribió un libro sobre esa perspectiva».experimento de tiempo«
Los sueños proporcionan inspiración creativa.
Hay muchos artistas, escritores, músicos y otros creativos que han diseñado sus mejores obras que son el resultado directo o la influencia de las imágenes recibidas en los sueños. Robert Louis Stevenson, «Isla del tesoro«, muchos de sus cuentos de sueños.18el el compositor italiano del siglo XIX Giuseppe Tartini soñó con él encontró al diablo Escondido en una botella, que es el origen de su obra más famosa»,Sonata Trino del Diablo. »
Los sueños afectan los eventos mundiales
Muchos eventos mundiales son el resultado o están fuertemente influenciados por los sueños. Por ejemplo, antes de que Jerjes invadiera Grecia en el 480 a. C., tenía un sueño recurrente en el que un hombre alto le decía «Continúa por el camino que elegiste ayer. El resultado fue la derrota de los espartanos en las Termópilas y el saqueo de Atenas.
Este no es el único ejemplo.Hay historias similares que involucran sueños. Rey Alejandro y Julio César y Juana de Arco.
simplemente pon
Los sueños son el aspecto más misterioso y desconcertante de la condición humana. Todos tienen. Podemos conceptualizar lo que son, pero nadie puede decir qué son, qué hacen o cuál es su propósito. Sin embargo, tenemos mucha evidencia de cómo funcionan los sueños.
Si bien podemos identificar ciertas cosas, como deshacerse de las emociones o resolver problemas, aún no podemos entenderlas como un todo. Nos transportan a un mundo surrealista con imágenes que van desde el horror hasta hablar con seres queridos muertos. Los sueños pueden influir en nuestras emociones de la vida real, la creación artística y la recepción de información que tiene el potencial de cambiar la historia.
Si bien hay muchos estudios científicos convincentes, nada establece una definición limitada de lo que es un sueño. Así que todo depende del soñador, no hay una forma correcta o incorrecta de percibirlos.
