Mi ritual matutino tiene que ver con los perros, ¡y no tengo quejas al respecto! Una vez que mis bebés se acurruquen y amen, saldrán. Entonces es el momento de cocinar. Después de eso, puede comenzar mi programa devocional matutino. Por supuesto, mi ritual espiritual de la mañana puede parecer muy diferente al tuyo, pero me encantaría compartir algunos pensamientos que me han ayudado a lo largo de los años.
¿Qué es el ritual espiritual de la mañana? (Puede que te sorprendas)
Pero para ser honesto, incluso jugar, cuidar y alimentar a mi perro es una rutina espiritual para mí por la mañana (¡me encantan esos bebés peludos!). ¡Ah, y café! La mañana en que la cafetera hace su magia en la encimera de la cocina no está completa. El primer bit de Java es el comienzo del día.
Pero esto (creo) es el núcleo del ritual espiritual matutino. ¿Lanzar huesos con mis tres hijos (también llamado mi perro) es una actividad mental? Creo que sí. ¿O es un ritual espiritual probar la primera panacea llamada café? ¡Yo también lo creo!
Quiero decir, los rituales matutinos no siempre parecen espirituales, pero lo son. Esto es lo que hacemos y los pensamientos que ponemos en las acciones y acciones que hacemos cada mañana, estos pensamientos inspiran rutinas espirituales.
En otras palabras, no es necesario que medites durante 2 horas todas las mañanas para consolidar tu régimen matutino espiritual. Creo que cosas simples como regar las plantas de interior por la mañana o reciclar a las 7 en punto todos los lunes por la mañana pueden ser tan vigorosas como hacer yoga o cualquier otra cosa.
Los rituales espirituales matutinos promueven el crecimiento interior.
En resumen, a veces es posible que deseemos establecer una rutina matutina para mantenernos erguidos durante todo el día. Hay muchos tipos diferentes de rutinas matutinas que pueden preparar su mente, cuerpo y alma para el éxito durante el día. Algunos pueden ayudarlo a ser más productivo, mientras que otros pueden ayudarlo a concentrarse en tener su mejor día. Incluso hay actividades espirituales matutinas que pueden mejorar su salud física y mantener una mejor salud durante todo el día.
El ritual matutino espiritual es solo un ritual que fortalece su sentido de conexión con el espíritu y el alma. Muchas de las rutinas matutinas que te proporcionan el equipo mental son similares a las que harías en cualquier mañana; esta es la belleza de establecer un ritual matutino. Deben volverse tan uniformes y habituales como servir café por la mañana o cepillarse los dientes. Algunos pequeños ajustes y adiciones a su mañana pueden hacer que su viaje espiritual sea completamente diferente. Aquí hay algunos consejos e ideas que pueden ayudarlo a pasar un día en el camino espiritual correcto.
Toma en serio tu diario de sueños
Escriba sus sueños antes de hacer cualquier otra cosa por la mañana. Mantén un bloc de notas y un bolígrafo al lado de la cama para que sea muy conveniente anotar tus aventuras nocturnas. Utilice este diario para registrar cualquier detalle de los sueños que recuerde la noche anterior. Los detalles del sueño comenzarán a desaparecer unos minutos después de despertarse y capturarán estas escenas fugaces tan pronto como se despierte.
¿Cuáles son los beneficios espirituales de este ritual matutino? Bueno, los sueños son el espejo del alma. Registrar la información, las imágenes y las impresiones de su alma es una forma poderosa de establecer conexiones en un nivel espiritual profundo.
Gratitud y mañana
Si afirma que no tiene sueños, o que los diarios de sueños no son lo suyo, al menos escriba algo. La escritura es un ritual espiritual matutino profundo, que ayuda a consolidar metas y aclarar ideas. Escribir un periódico matutino es una excelente manera de eliminar las pelusas innecesarias de su mente para que pueda concentrarse en el láser todo el día y operarlo de la mejor manera. Piense en el periódico de la mañana como una especie de vertedero de basura, un lugar donde dejar ir los pensamientos basura para que pueda liberarse de los pensamientos negativos. Créame esto. Escribir es una curaHacer esto a primera hora de la mañana realmente puede jugar un papel mágico en tu vida.
Otro estilo de diario que puede agregar a su ritual matutino espiritual es la página de gratitud. El Día de Acción de Gracias por la mañana es la manera perfecta de aumentar la energía y encender el espíritu. Escribir aquello por lo que está agradecido es una excelente manera de mejorar el desempeño positivo, y tiene una manera mágica de presentar resultados sublimes en su vida diaria.
Empiece el día con meditación
Después de escribir el diario de sus sueños, considere la posibilidad de realizar un breve curso de meditación. En este momento, si su mente todavía está un poco ansiosa debido a sus sueños, puede ser una buena idea tomar otro diario y hacer algo de volcado de cerebro. Esto le permite deshacerse de todos estos pensamientos y sentimientos, para que pueda aclarar mejor su mente mientras medita.
meditación La mañana es ideal porque estás en un estado más relajado. Puede ayudarlo a ordenar sus pensamientos, purificar su alma y permitirle enfrentar mejor los posibles conflictos que pueden ocurrir a lo largo del día. Este puede ser un momento muy esclarecedor para ti y puede ayudarte a establecer tus intenciones para tu día espiritual.
Hechizos matutinos y afirmaciones.
Elija algunas oraciones afirmativas o mantras y dígalos en su ritual espiritual matutino. Hable en voz alta porque estimulará la información en su corazón y mente. Hablar de afirmaciones y hechizos no es nada nuevo, pero no reduce su eficacia. Repetir mantras matutinos, lemas y oraciones afirmativas es otra forma de establecer intenciones positivas para su día.
Piense en lo que está pensando por la mañana. Tal vez esta sea una gran reunión, o para mantener la calma en el ajetreo y el bullicio del día. Luego, elija oraciones afirmativas que puedan ayudarlo a mantener la calma, la confianza, la conciencia o cualquiera de sus objetivos diarios. La clave es elegir la afirmación que se adapte a tus intenciones. Téngalos en cuenta y repítalos a lo largo del día para aumentar el impacto y obtener mejores resultados.
Palabras finales sobre el ritual espiritual matutino.
Estos son solo algunos pensamientos sobre los rituales matutinos que pueden mejorar su espiritualidad. Recuerde, es importante ser constante. Por lo tanto, asegúrese de trabajar duro para cumplir con su compromiso a largo plazo con esta o cualquier rutina matutina, lo que puede mejorar su actitud afectiva. En otras palabras, trate de evitar que la ceremonia matutina sea aburrida. Con demasiada frecuencia, la práctica espiritual demasiado rígida frustrará el propósito del crecimiento del alma. Si su ritual espiritual matutino se siente aburrido o aburrido, es hora de cambiarlo.
Finalmente, recuerde que estos y otros rituales son de promoción, no de carga. Intenta mantenerlos ligeros e incorpóralos a tu rutina matutina diaria. Por ejemplo, mientras se sirve una taza de café o té, puede decir su afirmación matutina cantando.O pruebe diferentes tipos de meditación, como bailar o Caminar por el laberinto Por la mañana en lugar de la meditación tradicional. No hay nada correcto o incorrecto en el ritual matutino; es importante que se mantenga estimulado e inspirado todas las mañanas y durante todo el día.
Poderoso y brillante,
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